如果你的笔记本帧数低，要确保你的系统硬件能够满足CSGO的最低配置要求。检查你的处理器、内存和显卡等硬件是否达到要求，并确保它们没有过热问题。及时更新你的显卡驱动程序也是重要的。最新的驱动程序通常会修复性能问题和优化游戏性能。
为了提高CSGO的帧数，你可以尝试优化你的电脑设置。在游戏前关闭其他不必要的后台程序，以便释放更多的系统资源给CSGO。降低游戏画面的分辨率和特效可以大幅度提升帧数。你还可以尝试通过调整游戏的图像质量设置来进一步提高性能。
系统中的临时文件和垃圾文件堆积会导致性能下降。定期清理系统垃圾对于提升笔记本的帧数非常重要。你可以使用系统自带的磁盘清理工具或第三方的优化软件来清理垃圾文件、缓存和临时文件等。确保你的硬盘有足够的可用空间，以避免因为磁盘空间不足而导致性能下降。
CSGO提供了许多游戏设置选项，你可以根据自己的电脑性能和偏好来进行调整。将游戏的帧数限制设置到你笔记本屏幕的刷新率以下，这样可以减少画面撕裂现象并提升流畅度。另外，你还可以尝试禁用一些高耗资源的特效和功能，如动态阴影和视距模糊，以进一步提高帧数。
长期使用笔记本会安装许多不必要的软件，它们可能会在后台运行消耗系统资源。这些软件不仅会降低系统性能，还会对游戏帧数产生负面影响。建议你定期检查和卸载不需要的软件，以释放更多的系统资源给CSGO，从而提高帧数。
如果你的笔记本帧数仍然无法满足你的需求，那么你可以考虑升级一些硬件组件来提高性能。例如，你可以增加内存容量、更换更强大的显卡、安装固态硬盘等。请注意升级硬件可能会涉及技术操作和额外的费用，所以在进行之前要确保你有足够的了解和预算。
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